そのままでいられる場所「余白〜YOHAKU〜」

笑っている日も
笑えない日も
そのままでいていい場所があったらいい

それぞれの時間を生きていて
ふと重なるその瞬間に
笑顔で会えたらうれしい

でも

笑えない日もある
苦しくて、つらくて
自分の限界を知る日もある

だからこそ

そんな時に
そっと戻ってこられる場所があったらいい

がんばらなくてもいい場所
そのままでいられる場所

優しくて
あたたかい場所

余白

YOHAKUについて

忙しさの中で、
いつの間にか呼吸が浅くなってしまうことがある。

がんばっているのに、
笑えなくなる日もある。

そんな時に、
少し立ち止まって、
「そのままでいていい」と思える場所があったらいい。

余白は、
心と呼吸を整えるための
小さな居場所です。

YOHAKUの過ごし方

余白では、
お茶を飲みながら話したり、
静かに過ごしたり、
香りや音に包まれながら、
ゆっくり呼吸を整えていきます。

必要に応じて、
カードやアクセスバーズなどを
取り入れることもあります。

正解を探す場所ではなく、
“自分に戻る”ための時間を
大切にしています。

こんな方へ

・少し疲れている方
・がんばり続けている方
・静かな時間が必要な方
・誰かと比べて苦しくなる方
・安心して話せる場所を探している方
・“ちゃんとしなきゃ”を少し休みたい方

重なる時間

毎週日曜日 14:00〜
※無理のないペースで、ゆっくりと開いています。

ゆっくりお話をしたり、
静かに過ごしたり、
その日の呼吸に合わせながら
時間を重ねていきます。

約90分〜120分
大切にしている時間　¥4000

小さな集まり

人数や内容に応じてご案内いたします。

※はじめての方も、安心してお越しください。
その日の状態に合わせて、無理のない形で進めていきます。

余白で生まれた言葉

「久しぶりに、ちゃんと呼吸した気がしました」

「“そのままでいい”って言葉に、少し力が抜けました」

「自分のことを後回しにしていたことに気づきました」

「誰かの話を聞いて、“私だけじゃないんだ”と思えました」

予約・お問い合わせ

余白に興味を持ってくださり、
ありがとうございます。

お問い合わせ・ご予約は、
下記内容をご記入の上、
メールにてご連絡ください。

・お名前
・ご所属（歯科医院名など）
・メールアドレス
・携帯番号
・ご希望の日程（いくつか候補をいただけると嬉しいです）
・お問い合わせ内容

📩 merci.and.merci@gmail.com

ゆっくりと確認し、
順番にお返事させていただきます。

笑っている日も、
笑えない日も、
そのままでいていい場所でありたいと思っています。

私について

気力で、なんでもやってしまう。
「楽しそう」と思うと、つい動いてしまう。

頑張ることが当たり前になっていて、
自分のことは後回し。

でも、それはきっと、
私だけじゃない気がしています。

ちゃんとしていたい。
期待に応えたい。
嫌われたくない。
迷惑をかけたくない。

そうやって、
気づかないうちに、
頑張り続けてしまう人は
きっとたくさんいる。

笑っていても、
元気そうに見えても、
本当は疲れていることもある。

だからこそ、
「そのままでいていい」と思える場所を
作りたくなりました。

ここは、
答えを出す場所ではなく、

誰かの言葉や時間の中で、
「あ〜そうなんだ」って
少し自分を知っていく場所。

私自身も、
まだ“私に戻る途中”です。

主催者について